血栓是血液中的「不速之客」,它可使血液這個「河道」斷流,並引起遠端相應臟器的嚴重缺血,造成一系列致殘性的後果,甚至致死。

 

作為一種嚴重的周圍血管疾病,血栓是一種發病範圍非常廣泛的全身性疾病,它可以影響上肢、下肢、內臟血管和頸動脈。

 

當血栓發生於心臟部位時,可出現心肌梗塞;發生在頭部時可造成腦梗塞;發生於下肢,則可導致下肢深靜脈血栓及動脈血栓。

 

如果在街頭遇到一個截肢的人,不少人會認為是骨癌或外傷所致。

 

其實,也許是下肢血管栓塞造成的惡果。 想要預防心腦血管疾病的發生,可以多吃預防血栓的食物。那麼吃什麼對血栓好呢?

 

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黑木耳湯

原料:

紅棗15枚,木耳10克。白糖適量。

 

製法:

將木耳用水發好,撕成小塊,紅棗洗凈,去核。將紅棗、木耳、白糖同放砂鍋中,注入適量清水,煮至紅棗、木耳熟,盛入碗中即成。

 

主治

常作為延年益壽的食譜使用。亦可用於脾胃虛弱、氣血不足、營衛不和、心悸、乏力、貧血、崩中漏下、高血壓等症的輔助治療。

 

用法:

隨意食用。

 

黑木耳又稱木檽、光木耳、木蕊、木菌、樹雞,是木耳科木耳屬的一種食用菌,素有「素中之葷」的美譽。黑木耳含有人體必需的8種氨基酸、多種維生素,還含有豐富的膠質,對人體消化系統有良好的清潤作用,具有潤腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥樣硬化、降低血栓的作用。

 

干黑木耳中每100g約含鐵98mg,含鈣量約247mg。除此之外,黑木耳還含有豐富的鉀、鎂、硒等礦物質元素。

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除了這碗湯,還有很多輔助降血脂,清血栓的小食材,這裡小編給大家介紹一些,供大家參考。

 

 

核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對人體有益。

 

人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。

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山楂的功效很多,在保持血管健康方面作用不小,山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

 

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捲心菜

對於血液健康可說得上是絕對功臣,其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K,保護血管黏膜,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。

 

 

柚子含有非常豐富的及類等成分,故有降、降血脂、美膚養容等功效。另外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液黏滯度,減少,故對腦血管疾病,如、等也有較好的預防作用。

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但的人吃了柚子會肚瀉,瀉完會不治而愈,服藥期間則禁止食用。

 

 

黑蒜能有效避免血管壁內堆積,而血管壁堆積是心腦血管病的一大誘因,時間久了便會發生動脈阻塞,血管彈性變差,血液黏稠度過高。

 

黑蒜是通過發酵的蒜,它口感一起,酸甜軟糯,黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」,能避免心血管疾病。

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黑木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』,含鐵比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍。

 

有效的清理血液裡面的垃圾毒素。含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,從而起到排毒清胃的作用。

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蕎麥是非常好的粗糧食物,除了很豐富的曬視線位置外,其他營養也十分均衡,其中特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是我們人體血液健康所必需的氨基酸,除此之外,蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1,促進代謝的維生素B2、膽鹼以及煙鹼酸等物質,而這些物質就是能夠幫助我們這些改善和凈化血液、強健血管,讓我們的身體更加健康。

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胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

 

枸杞子味甘,性平;歸肝、腎經;有滋補肝腎精血的效果。枸杞子其含有的亞麻酸、亞油酸等物質,能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽 固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和心血管疾病有必定的效果。

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紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤,女性們經常吃紅豆的話,可以促進血液循環,有增強體力,提高身體免疫力的功效哦。

 

 

蒲公英是公認的「養生」專家,能調節神經,擴張血管,疏通經絡,中老年人常喝,可以清除血管壁垃圾,暢通血管,降低血栓的形成。

 

柿子椒

柿子椒的綠色部分來自葉綠素,葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇,能積極的降膽固醇排出體外,從而達到凈化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂防病。

 

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