隨著生活水平的提高,被稱為「富貴病」的脂肪肝的發病率逐年提高,患病人數甚至已經超過B肝患者。

 

據報道:截至2010年底,我國目前有脂肪肝病人群至少有2億人,未來由脂肪肝病人轉化為肝纖維化和肝硬化的人數約在400-800萬,如不及時治療,60%的脂肪肝患者最終將轉化為肝硬化甚至肝癌。脂肪肝如此嚴重,那麼相對的一些癥狀也會很明顯。

 

有這幾種癥狀八成是患了脂肪肝,很多人第一個就中招了,你中招了沒?

1、食欲不振

食欲不振是脂肪肝常見的癥狀之一,如果長時間這樣,應該往脂肪肝這方面考慮。

 

Advertisements

 

2、噁心嘔吐

輕度脂肪肝若會造成肝功能損害,進而引發噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。

 

 

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣在輕度脂肪肝中會出現,與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。

 

Advertisements

 

4、內分泌失調

重度脂肪肝人群里會有男性乳房發育,睪丸萎縮,女性月經過多或閉經。患者體重減輕或增加等表現。

 

 

患脂肪肝了怎麼辦?做好5招,快狠准遠離脂肪肝

第一、把握好運動時間

有些人喜歡在早上運動,但其實最好的運動時間是在傍晚,特別是晚餐之後,散散步步對身體有一定好處,晚上正是植物呼吸作用的時間,有氧氣被釋放,二氧化碳則被吸收,選擇此時進行健康而適量的運動是理智的,對肝臟有益。

Advertisements

 

第二、早晚一杯枸杞仰甘青茶

 

 

枸杞仰甘青茶通過採用葯食同源的原材料決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根、枸杞配比而成。

 

決明子味苦、甘,有清肝明目,利水通便,有緩瀉作用。

 

菊苣對清肝利膽,健胃消食,利尿消腫也有很大的作用。

 

蒲公英有清熱解毒,利尿散結作用。

Advertisements

 

總的來說,這些成分對治療脂肪肝都有一定的原理。長期飲用可以有效改善脂肪肝,經常熬夜、抽菸、喝酒、肝臟不好的人群很適合喝這款枸杞仰甘青茶。

 

第三、定時排便

養成每日一便的習慣,對於消除脂肪肝來講很關鍵。最好在早上起床後,空腹喝一杯水後再排便,有助於腸道健康。

 

第四、補充維生素

脂肪肝患者,肝功能下降的厲害,這就要比一般人補充更多的維生素來彌補身體缺乏維生素的問題。多吃新鮮的蔬菜水果,富含纖維素食物,以補充足量的維生素。

 

第五、保持愉快的心情

對負能量的事情,要學會積極的面對和處理,合理的安排好工作和生活,可以和家人、朋友談談心,聽聽音樂,看看電影釋放情緒。最好不要熬夜,才能減少患脂肪肝的風險。

Advertisements

Advertisements
Facebook 留言版