【香茅+青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】 

材料:

5根香茅、2個青蘋果(全部切塊) 

 

 

做法: 

1、將香茅洗清潔然後拍扁; 

 

 

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2、將青蘋果洗清潔然後切成小片將心去除; 

 

 

3、加水蓋過材料,用小火煮到蘋果變軟(也可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上) 

 

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4、然後喝這香茅青蘋果茶(不要添加任何東西哦) 

 

 

一天喝一次,有助膝蓋軟骨重生。   

 

另外分享膝蓋保健方法!既無需吃藥,又不用打針!

既無需吃藥,又不用打針,如能改善耗損的膝蓋,增加其使用年限,何不試試看呢…很簡單、每天只要10分鐘就能保健您的膝蓋! 

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到了某個年紀膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠的人幾乎很少……其實、只要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦! 

 

大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎酸痛脹麻嗎?會感覺到腰酸背痛嗎?會感覺到行動時四肢無力嗎?會感覺肩膀手肘酸痛嗎?這答案肯是"不會的"。 

 

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