豆腐湯是一道傳統的以豆腐作為主材配以其他食材烹製的湯料理。營養豐富、低脂肪、低熱量、古往今來廣受歡迎。豆腐細嫩適合做湯,加以胡蘿蔔、木耳、雞蛋更是好喝的停不下來。廢話不多說,直接上乾貨來的更實在些!簡單快捷又營養、1分鐘學會,今天的做法加了南瓜,變得更加美味。

 

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將南瓜洗淨去皮,之後切成小塊,在鍋中蒸十分鐘。

 

 

準備一塊豆腐,切成小塊

 

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之後起鍋,將煮好的南瓜在鍋中壓成泥

 

 

之後加開水

 

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再加入一些配菜,豆腐,蝦皮,蟹味菇等,之後加上食用鹽。

 

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燒開之後煮3-5分鐘

 

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加入食用鹽調味

 

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最後在撒入蔥花就可以開吃了,入秋後一定要多喝這碗湯,好喝又營養,不用一滴油,多喝也不會胖。

 

 

 

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